毎年2月17日〜23日はアレルギー週間！

生まれた季節とアレルギーは関係あり!?

スタッフ（河）以下河：娘は今のところ、食物アレルギーではないのですが、なりやすい子の特徴はありますか？
佐久間先生 以下佐：食物アレルギーは遺伝するといわれているので、家族にアレルギーを持つ人がいる子はなりやすいですね。秋冬生まれもなりやすい傾向があります。
河：娘は10月生まれなので、当てはまりますね。生まれた季節が関係あるのですか？
佐：日光に当たる時間も関係があるといわれています。アレルギーに効果的なビタミンDは日光に当たることにより、体内で生成されます。春夏に比べて秋冬は日照時間が短く、日に当たる機会が少ないのが原因と言えます。
河：なるほど…。他にはありますか？
佐：皮膚のバリア機能が低下すると、皮膚からアレルゲン（アレルギーを起こす原因となる物質）が侵入する恐れがあります。また、家族が食べた細かい食べかすがハウスダストとなり、子どもの皮膚や気道などから入って発症することもありますね。

アレルギーを起こしやすい食べ物は？

河：食物アレルギーを起こしやすい食べ物は何でしょうか？
佐：1番多いのは鶏卵、次に牛乳、ナッツなどの木の実類です。
河：木の実類が3位！小麦だと思っていました。
佐：2023年、くるみのアレルギー表示が義務化となりました。木の実類のアレルギーは増加していくでしょうね。最近ですと、いくらなどの魚卵や、果物も増えています。
河：時代とともに変化しているのですね。そういえば、知り合いの子が2番目に多い牛乳アレルギーでした。

牛乳アレルギーは予防できる？

佐：牛乳はアレルギーの中でも死亡や重症になるリスクが高い食べ物なんですよ。牛乳を使った食品は多く、日々の食事から除去していくことは難しいのです。
河：牛乳アレルギーになることを防ぐために、出来ることはありますか？
佐：私がおすすめしたいことは3つあります。①生後3日間は粉ミルクを使用しない②1ヵ月から3ヵ月の間は、完全母乳であっても10㎖ずつ粉ミルクを飲み続ける③肌をツルツルスベスベに保つことです。①②は家族（特に兄姉）がアレルギーを持っている子のみ、③は全員が気を付ける必要があります。
河：①②に関しては、何を与えるかでアレルギーを予防できるのですね。
佐：はい。「母乳や粉ミルク、アミノ酸乳（※）などを赤ちゃんに飲ませるタイミングで、アレルギー発症のリスクは変化するのか」という国内での研究報告がありました。結果として、「生後3日間は粉ミルクを使用せず、母乳と糖液やアミノ酸乳を、1ヵ月から3ヵ月の間は、母乳と少量の粉ミルク」を飲んだ子の発症率が低いということがデータとしてわかりました。
河：へえ～。アレルギーの子を持つ知り合いに教えてあげたいです。

※タンパク質を含まない、アミノ酸まで完全に分解したミルク。アレルギーの子向けです

日々の保湿がアレルギーを防ぐ

河：③のお肌を清潔に保つことはすぐに実践できそうですね。
佐：はい。お肌が保湿された状態ですと、お肌のバリア機能が保たれ、アレルゲンをブロックしてくれます。食物アレルギーだけではなく、アトピー性皮膚炎の予防にも効果的です。季節に関係なく、毎日皮膚を清潔にし、保湿剤を丁寧に塗ってあげてくださいね。
河：わかりました。毎日保湿を頑張ります！

アレルギーは自然に治るの？

河：アレルギーが発症した場合、自然に治ることはありますか？
佐：乳幼児期に発症したものは、自然に治ることが多いです。しかし、小学生になっても、微量の牛乳や卵で発症する場合は自然に治る確率が低いです。
河：小学生まで、治すためにできることはありますか？
佐：アレルギーを恐れ過ぎず、専門医のもとで適切な指導を受けながら少量でも食べさせることが大切です。少しずつ量を増やしていくことによって、症状が出にくい体質に変わっていきます。一つのアレルギー症状が出ると、別の食材を食べさせることが怖いという方も多いです。小学生までは周りの大人が食事の管理をしてくれますが、成長して友人と外食をした時に、アレルギーが発症し、大変な目にあったという方もいます。そうならないためにも、乳幼児から少量ずつ様々な食べ物を与えることが大切です。

インタビューを終えて…

アレルギー予防に効果的な方法が、いくつかあることに驚きました。食事を楽しんでもらうためにも、過度に心配せず、正しい情報を取り入れながらアレルギーと向き合っていきたいと思います。

アレルギーについてもっと知りたい！

福島県では「福島県アレルギー疾患市民講座」をWeb上で配信しています。佐久間先生の講座も配信中なので、チェックしてみましょう。

アレルギーに関する診察が受けられる医療機関を知りたい！

「アレルギー症状かも？」と不安に思ったら、お近くの医療機関へ。困ったことや不安な点はお医者さんに相談を。